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Image by Jared Rice

Sara, studentessa

di Hatha yoga

Finalmente ho trovato un corso di yoga valido!

si vede che i suoi viaggi in India hanno dato i loro frutti. Io che ho iniziato da zero posso ritenermi molto soddisfatta perchè è riuscita a trasmettermi il vero senso dello yoga. A fine lezione si esce rigenerati nel corpo ma sopratutto nella mente!

Pratico con lei privatamente su zoom e anche attraverso uno schermo è molto brava e attenta poichè riesce a correggermi tutte le Asana.

Iyengar Yoga

Cristina, studentessa

di Ashtanga vinyasa yoga

Insegnante preparata e professionale, attenta alle tue esigenze psicofisiche (faccio lezioni individuali).

Riesce a trasmettere tutta la passione e l'amore che ha verso lo yoga.

Personalmente ritengo sia una delle più' brave insegnanti che io abbia avuto da quando pratico

(dal 2007)

Donna nella posa del loto

Valentina, studentessa

di Sivananda yoga

Grandissima insegnante, già dalla prima lezione sono riuscita a comprendere cosa può darti lo yoga. Grazie a Valentina e alla sua pazienza ho ottenuto già dalle prime lezioni molti benefici, sopratutto ho migliorato il sonno e ho preso consapevolezza del mio corpo. Grazie Valentina per i tuoi insegnamenti!!

Consiglio a chi come me era scettico sui benefici di questa disciplina e di provarlo almeno una volta nella vita.

Stand testa Pose

Francesca, studendessa

di Sivananda yoga

Confesso di essermi approcciata alla pratica con un po' di scetticismo e temevo non facesse per me. Invece, proprio per questo, Valentina e le sue lezioni sono state una vera scoperta!

mi è stata data la possibilità di scoprire i miei limiti e di poterci lavorare sopra, fisicamente e non.

Ashtanga Class

Valentina, studentessa

di Ashtanga vinyasa yoga

Valentina è una garanzia! insegna yoga per passione e con passione. Si dedica con determinazione e amore al raggiungimento dei suoi obiettivi senza arrendersi mai e trasmette tutto questo ai suoi allievi. Sinceramente consigliatissima.

Non perderò una lezione.

Ci vediamo sul tappetino!

Image by Carl Barcelo

Ana, studentessa di Sivananda yoga

Vale è una è una persona straordinaria che riesce a trasmettere passione in quello che fa... Non credevo fosse possibile divertirmi e allo stesso tempo trovare un equilibrio con il mio corpo.

Davvero un esperienza fantastica!!

Iyengar Yoga

Elisabetta, studentessa di Sivanada yoga

Valentina è bravissima, ti segue passo per passo rendendo più semplici anche gli esercizi più complicati e facendonti amare questa fantastica disciplina!

Leg Stretching Yoga Pose

Antonia, studentessa di Hatha yoga

Valentina è una persona speciale che trasmette nelle sue lezioni l'amore per quello che fa.

Iyengar Yoga

Mattia, studente di 

Sivananda yoga

Valentina è un'insegnante molto preparata e attenta sotto ogni punto di vista.

Mi ha fatto conoscere e avvicinare a questa disciplina, che mai prima d'ora avevo considerato, sopratutto grazie alla sua coinvolgente passione. Una fiamma nel buio che arde di voglia di insegnare e tramandare i suoi principi. La consiglio a chiunque perché lo yoga è adatto a ogni età.

Yoga Asana

Silvia, studentessa di Ashtanga yoga

Valentina si dedica completamente a te durante la lezione dandoti indicazioni chiare e precise per eseguire al meglio le posizioni.

Inoltre ti trasmette l'enorme passione che prova per questa disciplina

Uomo di yoga di meditazione

Alberto, studente di Sivananda yoga

Valentina si dimostra un'insegnante preparata e professionale. Molto attenta alla cura dei particolari per ciascuna posizione della lezione, mostrando sempre gentilezza anche con chi come me mostra difficoltà iniziali in alcune asana.

La consiglierei sicuramente anche per chi per la prima volta entra nel mondo Yoga.

Yoga Pose

Michela, studentessa di Ashtanga yoga

Pratico con Valentina dal lockdown via zoom, e anche dopo non l'ho più lasciata.

Brava, professionale, disponibile, appassionata, ho continuato anche con lezioni private di persona dove mi corregge e mi fa capire quando e come sbaglio. Avevo già praticato in passato in scuole senza però capire i miei errori e solo ora con una persona che ti segue in modo così preciso mi rendo conto di quanto le mie posizioni fossero sbagliate! Settimana dopo settimana vedo i miei miglioramenti e sono sempre più soddisfatta! Spesso ti spiega anche la teoria, associata alla partica, per un insegnamento a 360 gradi.

Un plus: lavoro su turni, e mi viene sempre incontro con le mie disponibilità.

- Namaste -

Yoga Asana

Silvia, studentessa di Sivananda yoga

Valentina si dedica completamente a te durante la lezione dandoti indicazioni chiare e precise per eseguire al meglio le posizioni.

Inoltre ti trasmette l'enorme passione che prova per questa disciplina

Uomo di yoga di meditazione

Alberto, studente di Sivananda yoga

Valentina si dimostra un'insegnante preparata e professionale. Molto attenta alla cura dei particolari per ciascuna posizione della lezione, mostrando sempre gentilezza anche con chi come me mostra difficoltà iniziali in alcune asana.

La consiglierei sicuramente anche per chi per la prima volta entra nel mondo Yoga.

Yoga Pose

Michela, studentessa di Ashtanga vinyasa yoga

Pratico con Valentina dal lockdown via zoom, e anche dopo non l'ho più lasciata.

Brava, professionale, disponibile, appassionata, ho continuato anche con lezioni private di persona dove mi corregge e mi fa capire quando e come sbaglio. Avevo già praticato in passato in scuole senza però capire i miei errori e solo ora con una persona che ti segue in modo così preciso mi rendo conto di quanto le mie posizioni fossero sbagliate! Settimana dopo settimana vedo i miei miglioramenti e sono sempre più soddisfatta! Spesso ti spiega anche la teoria, associata alla partica, per un insegnamento a 360 gradi.

Un plus: lavoro su turni, e mi viene sempre incontro con le mie disponibilità.

- Namaste -

Ashtanga Yoga

Antonella, studentessa

di Ashtanga vinyasa yoga

Valentina oltre ad essere una cara amica è anche la mia insegnante, il mio maestro da circa un anno.

Con lei in pochissimo tempo ho raggiunto grandi risultati e benefici sia fisici che mentali.

mani Insieme

Vittoria, studentessa

di Hatha yoga

Valentina è l'insegnante che tutti vorrebbero, la sua passione unita all'esperienza riesce a coinvolgere anche i principianti come me. Grazie a lei e ai suoi insegnamenti sono riuscita ad avere benefici fisici e spirituali.

Paziente e gentile insegna questa fantastica disciplina.

Super consigliata!!!

Vinyasa Yoga

Francesca, studentessa di Sivananda yoga

Valentina è bravissima, in gamba e professionale.

La consiglio sicuramente.

Yoga Pose

Anna, studentessa di

Hatha yoga

Valentina fra le sue innumerevoli capacità, studia il percorso di yoga più adatto alle esigenze di ognuno e, grazie alla sua esperienza e attenzione, individua rapidamente come migliorare e mantenere le Asana.

Il percorso con Valentina è in continua crescita e sviluppo,

frequento lezioni private con lei due volte a settimana su Zoom, il miglior modo per mantenersi in forma senza uscire!

La mia esperienza mi obbliga al RISVEGLIO, le lezioni sono diventate uno strumento di resilienza fondamentale per allenare la forza fisica e quella interiore, in un percorso di conoscenza della mia mente e del corpo.

Praticare yoga è lo strumento che Valentina ci insegna per migliorare la cura di sé stessi. 

IMG-20210118-WA0004.jpg

Rebecca, Percorso trasformativo "Ritrova la tua Luce"

Sono terminate le 10 settimane con Valentina. Il tempo sembra esser volato quando all'inizio sembrava ne avessimo moltissimo a disposizione.

 

Questo perché è stato tempo vissuto in modo intenso e piacevole. Io ho scelto di fare con lei il corso trasformativo "ritrova te stessa". Non che mi fossi persa i pezzi, ma sentivo il bisogno di riportare ordine e dare valore a quel che c'è. Non volevo classi affollate ne qualcosa di poco durevole. Volevo scavare a fondo e costruire una relazione. Così è stato.

 

In 10 settimane abbiamo preso consapevolezza di alcuni blocchi mentali e li abbiamo superati, assieme.                                    Abbiamo lasciato che le cose accadessero, senza giudizio, senza fretta, senza preoccuparci del passo successivo.                                  C'era fiducia reciproca. La fiducia è stata la base solida su cui poter costruire tutto ciò di cui oggi possiamo godere e l'alimento prezioso per tutto ciò che verrà.

 

All'inizio si ha una fretta pazzesca di ottenere risultati. Io gestisco un'attività, che seppur piccola, mi porta a ragionare per obbiettivi (i famosi KPI), ad esser sempre disponibile al telefono, a dover avere sempre la risposta pronta, la soluzione in tasca, ad arrangiarmi per risolvere gli imprevisti dell'ultimo minuto. Il lockdown ha aiutato ad acquisire nuovi ritmi. Ha allentato questa morsa stretta che avevo al collo. Questa fretta ingiustificata del fare.

 

Con Valentina ci abbiamo ragionato tanto, magari mentre ero attorcigliata in Marichyasana oppure quando avevo il petto troppo vicino al mento in candela. Mi sono soffermata sulle posizioni, mi ha ripreso ad ogni respiro mancato, ed abbiamo gioito delle piccole conquiste fisiche e mentali.

 

Valentina è una ragazza autentica lontana dagli stereotipi della Yoga teacher: senza trucco e parrucco, tutine attillate, e paroloni, vi guiderà mano nella mano ad una bellissima scoperta!

​

P.s.

Mi rendo disponibile qualora ci fosse qualcuno interessato e volesse capire come mi ha trasformato il percorso con Valentina

Yoga a casa

Cristina,

Corso di Pranayama

Oltre alla pratica dello yoga ho deciso di dedicare un’ora alla settimana solo al Pranayama sempre seguita da Valentina. Abbiamo cominciato con la teoria sulle varie tecniche di respirazione e ho avuto modo di approfondire alcuni concetti e di scoprire cose nuove. Ogni lezione mi offre nuovi spunti di riflessione e di chiacchiere con Valentina che, con la sue esperienza e passione, mi aiuta ad aprirmi sempre di più. Poi insieme si sperimentano le tecniche imparate, ogni volta mi stupisco della serenità e buon umore che il respirare consapevolmente ti regala, pura magia

Le mani giunte in Posizione di yoga

Nensi, Studentessa di Ashtanga vinyasa yoga

Ho intrapreso con Valentina questo percorso che mi ha fatto capire quanto è importante conoscere e ascoltare il proprio corpo. Valentina ha tanta passione per quello che fa: ti osserva e ti corregge senza perdere di vista il senso di quello di quello che fa e ti vuole trasmettere.

Posa cascata

Silvia, studentessa di Ashtanga vinyasa yoga

A sei mesi dall'inizio della pratica di questa meravigliosa disciplina, posso dire che Valentina è un'ottima insegnante. È attenta, precisa e appassionata. E io ho raggiunto una consapevolezza del mio corpo mai avuta prima. Inoltre mi sento davvero bene quando pratico.

donne che allungano

Elena, Percorso trasformativo "Ritrova la tua Luce"

Il percorso di 10 settimane fatto con Valentina è stato molto prezioso ed accurato. La sua passione per lo yoga e la professionalità nei confronti delle sue allieve mi hanno fatto percepire che ero in mani esperte e consapevoli.

 

Mi ha guidato attraverso lo schermo in ogni asana, correggendomi e vedendo anche quello di cui nemmeno riuscivo ad accorgermi.

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Mi ha trasmesso sempre maggiore curiosità ed interesse per la pratica in ogni sua forma, fino ad arrivare a brevi momenti di meditazione. E cosi’ non mi sono fermata, ma ho iniziato anche un percorso successivo di scoperta e arricchimento personale, condiviso con lei… grazie Valentina!

Yoga a casa

Anna, Percorso di meditazione e di pranayama

Con Valentina abbiamo iniziato un percorso partendo con lezioni "base" di Hatha yoga fino alle posizioni dell'ashtanga.

 

Valentina è così brava che riesce a studiare un percorso personalizzato per soddisfare le particolari esigenze di ognuna: a un certo punto infatti, ho avuto bisogno di lavorare sulla concentrazione e Valentina mi ha introdotto alle  tecniche di Pranayama, importante per acquisire sempre più consapevolezza del rapporto mente-corpo.

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Successivamente abbiamo introdotto anche la meditazione: questo corso, abbinato alla respirazione, è stato fondamentale per riequilibrare la mente e "fare riposare" il corpo, il quale era fortemente stressato dagli impulsi cerebrali.

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Grazie Vale!

Image by Ginny Rose Stewart

Greta, Percorso trasformativo "Ritrova la tua Luce"

Ho contattato Valentina in un periodo abbastanza complicato della mia vita.

La mia mente era governata da mille paure e avevo deciso, oltre ad un percorso psicologico, di fare qualcosa per me e mi hanno consigliato di fare yoga.

Con Valentina c’e stata subito sintonia! Lei ti mette sempre a tuo agio, è paziente e delicata.

Il percorso di 10 settimane è stato super, ho visto dei risultati incredibili, riesco a gestire meglio la mente e molte paure sono scomparse o quasi :) ed è per questo che hi deciso di continuare l’avventura con Valentina!

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Ci aspettano 20 settimane favolose!

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